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Produkte zum Begriff Stretching:

Stretching
Stretching

Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching. - Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen. - Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft. - Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff.

Preis: 17.99 € | Versand*: 0.00 €
Stretching band
Stretching band

Steigere Deine Flexibilit�t mit dem THULE Stretching Band Im heutigen dynamischen Lebensstil ist es entscheidend, einen fitten und gesunden K�rper zu erhalten. Das Elastische Stretching Band von THULE ist Dein idealer Begleiter, um Deine Beweglichkeit und Flexibilit�t zu verbessern sowie Verletzungen vorzubeugen. Perfekt f�r Anf�nger und Profis, passt es einfach in jede Trainingsroutine. Produktmerkmale und Vorteile Hochwertiges Elastikmaterial f�r Langlebigkeit und Widerstandsf�higkeit Vielseitig einsetzbares Fitnessger�t f�r eine Vielzahl von Dehn�bungen Portable und leichte Konstruktion, optimal f�r Training zu Hause oder unterwegs Einfache Handhabung f�r alle Fitnessstufen geeignet F�r wen ist das THULE Stretching Band geeignet? Das Stretching Band ist f�r jeden geeignet, der seine Beweglichkeit und K�rperwahrnehmung verbessern m�chte. Egal, ob du Sportler bist und deine Leistung steigern m�chtest, ein B�roangestellter, der mehr Bewegung im Alltag integrieren will, oder ein Fitnessenthusiast auf der Suche nach einer Erweiterung seines Trainingszubeh�rs. Anwendungsf�lle Du kannst das Stretching Band verwenden, um: Deine Muskeln vor oder nach dem Training aufzuw�rmen Die Beweglichkeit in Schultern, H�ften und R�cken zu erh�hen Physiotherapeutische �bungen zu Hause durchzuf�hren Auch auf Reisen deine t�gliche Dehnroutine beizubehalten Warum ein Stretching Band in deine Fitness-Routine integrieren? Regelm��iges Dehnen ist entscheidend f�r eine ausgewogene Fitness-Routine. Ein Stretching Band erm�glicht es dir, tiefere und effektivere Dehnungen ohne Partner zu erzielen. Es tr�gt zur Verbesserung der Muskelelastizit�t und zur Reduktion von Muskelkater bei, indem es hilft, die Muskeln auf sicheres Training vorzubereiten und nach dem Training wieder zu entspannen. Pflegehinweise und Nutzungstipps Reinige das Band regelm��ig mit einem feuchten Tuch, um Schwei� und Schmutz zu entfernen Bewahre das Band an einem k�hlen und trockenen Ort auf, um die Elastizit�t zu bewahren Vermeide es, das Band auf rauen Oberfl�chen zu nutzen, um Abnutzung zu verhindern Pr�fe das Band vor jedem Gebrauch auf Besch�digungen, um Verletzungen vorzubeugen

Preis: 9.48 € | Versand*: 6.95 €
Stretching (Albrecht, Karin)
Stretching (Albrecht, Karin)

Stretching , Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Produktform: Kartoniert, Autoren: Albrecht, Karin, Seitenzahl/Blattzahl: 143, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnen; Dehnprogramm; Entspannung; Mobilisation; Stretchen; beweglich; mobilisieren; Übungen; Übungsprogramm, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 214, Breite: 158, Höhe: 10, Gewicht: 300, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783432113906, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 81440

Preis: 17.99 € | Versand*: 0 €
Stretching (Anderson, Bob)
Stretching (Anderson, Bob)

Stretching , Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - für jeden, jederzeit und überall auszuführen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 19960101, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Goldmanns Taschenbücher#13910#, Autoren: Anderson, Bob, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Abbildungen: Mit zahlr. Abb., Keyword: bewegung & fitness; buch; bücher; dehnen; fitness; gesundheit; gymnastik; ratgeber; sport; taschenbuch, Fachschema: Stretching~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 183, Breite: 126, Höhe: 32, Gewicht: 392, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 674344

Preis: 12.00 € | Versand*: 0 €

Übertreibe ich es mit dem Stretching?

Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner individuellen Verträglichk...

Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner individuellen Verträglichkeit für Stretching. Wenn du Schmerzen oder Unwohlsein während oder nach dem Stretching verspürst, könnte es sein, dass du es übertreibst. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und auf Anzeichen von Überbeanspruchung zu achten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was ist das Wachstum durch Stretching?

Das Wachstum durch Stretching bezieht sich auf die Idee, dass regelmäßiges Dehnen und Strecken des Körpers zu einer Zunahme der Mu...

Das Wachstum durch Stretching bezieht sich auf die Idee, dass regelmäßiges Dehnen und Strecken des Körpers zu einer Zunahme der Muskel- und Gewebeelastizität führt. Dies kann zu einer Verbesserung der Beweglichkeit, einer Verringerung von Muskelverspannungen und einer besseren Körperhaltung führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Wachstum durch Stretching begrenzt ist und von verschiedenen Faktoren wie genetischer Veranlagung und individueller Anatomie abhängt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Kann man wirklich durch Stretching-Übungen wachsen?

Nein, Stretching-Übungen können nicht dazu führen, dass man tatsächlich an Körpergröße gewinnt. Die Körpergröße wird größtenteils...

Nein, Stretching-Übungen können nicht dazu führen, dass man tatsächlich an Körpergröße gewinnt. Die Körpergröße wird größtenteils durch genetische Faktoren bestimmt und das Wachstum stoppt normalerweise im späten Teenageralter. Stretching kann jedoch helfen, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu dehnen, was zu einer besseren Körperhaltung und einem insgesamt besseren Wohlbefinden führen kann.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man zu Hause Stretching machen?

Um zu Hause Stretching zu machen, benötigt man nur wenig Platz und keine spezielle Ausrüstung. Man kann verschiedene Dehnübungen f...

Um zu Hause Stretching zu machen, benötigt man nur wenig Platz und keine spezielle Ausrüstung. Man kann verschiedene Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen durchführen, wie zum Beispiel Bein-, Rücken- oder Schulterdehnungen. Es ist wichtig, sich vor dem Stretching aufzuwärmen und die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Irwin, Harold: Stretching
Irwin, Harold: Stretching

Stretching , The Best Exercises to Avoid Running Injuries (Easy to Do Stretches Exercise Suitable for Both Men and Women) , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 19.77 € | Versand*: 0 €
Stretching (Anderson, Bob)
Stretching (Anderson, Bob)

Stretching , Das kleine 1 x 1 des Dehnens , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180416, Produktform: Kartoniert, Autoren: Anderson, Bob, Übersetzung: Hübner, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: s/w, 740 s/w-Illustrationen, Keyword: beweglichkeit; bewegung & fitness; buch; bücher; dehnen; fitness; gesundheit; gymnastik; ratgeber; sport, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheit (allgemein), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 153, Breite: 113, Höhe: 18, Gewicht: 196, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 674344

Preis: 7.00 € | Versand*: 0 €
Stretching - Bob Anderson  Taschenbuch
Stretching - Bob Anderson Taschenbuch

Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte. Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format. Ausstattung: s/w 740 s/w-Illustrationen

Preis: 7.00 € | Versand*: 0.00 €
Stretching - Bob Anderson  Taschenbuch
Stretching - Bob Anderson Taschenbuch

Stretching ist eine andere Art zu leben. -- Der Autor Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. Dehnen gibt dir die Freiheit du zu sein und dies zu genießen. -- Der Autor

Preis: 12.00 € | Versand*: 0.00 €

Hat jemand Ideen für ein Stretching-Workout?

Ja, hier sind einige Ideen für ein Stretching-Workout: 1. Beginne mit einer sanften Ganzkörperaufwärmung, wie z.B. Joggen oder Sei...

Ja, hier sind einige Ideen für ein Stretching-Workout: 1. Beginne mit einer sanften Ganzkörperaufwärmung, wie z.B. Joggen oder Seilspringen. 2. Führe dann statische Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen durch, wie z.B. Bein-, Rücken- und Schulterdehnungen. 3. Ergänze das Workout mit dynamischen Dehnübungen, wie z.B. Armkreisen oder Ausfallschritten mit seitlicher Dehnung. Achte darauf, dass du die Übungen langsam und kontrolliert ausführst, um Verletzungen zu vermeiden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind die Spätfolgen von extremem Stretching?

Die Spätfolgen von extremem Stretching können Muskel- und Sehnenverletzungen, chronische Schmerzen, Gelenkinstabilität und eingesc...

Die Spätfolgen von extremem Stretching können Muskel- und Sehnenverletzungen, chronische Schmerzen, Gelenkinstabilität und eingeschränkte Beweglichkeit sein. Langfristig kann es auch zu einer Verringerung der Muskelkraft und -funktion kommen. Es ist wichtig, das Stretching in einem angemessenen Maß durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Habt ihr gute Übungen für ein Abend-Stretching?

Ja, hier sind ein paar gute Übungen für ein Abend-Stretching: 1. Bein- und Hüftdehnung: Setze dich auf den Boden und strecke ein...

Ja, hier sind ein paar gute Übungen für ein Abend-Stretching: 1. Bein- und Hüftdehnung: Setze dich auf den Boden und strecke ein Bein nach vorne aus. Beuge das andere Bein und lege den Fuß an die Innenseite des gestreckten Beins. Lehn dich langsam nach vorne, um eine Dehnung in der Hüfte und im Bein zu spüren. Halte die Position für 30 Sekunden und wechsle dann die Seite. 2. Schulter- und Nackendehnung: Stehe aufrecht und lasse deine Arme locker hängen. Drehe deinen Kopf langsam zur Seite und versuche, dein Kinn zur Schulter zu bringen. Halte die Position für 15 Sekunden und wechsle dann die Seite. Wiederhole dies mehrmals. 3. Rückendehnung: Lege

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind die Vorteile von Stretching und Kraftsport?

Stretching hat viele Vorteile, wie zum Beispiel die Verbesserung der Flexibilität, die Verringerung von Muskelverspannungen und di...

Stretching hat viele Vorteile, wie zum Beispiel die Verbesserung der Flexibilität, die Verringerung von Muskelverspannungen und die Steigerung der Durchblutung. Kraftsport hingegen hilft beim Aufbau von Muskelmasse, erhöht die Knochendichte und verbessert die Körperhaltung. Beide Aktivitäten können dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Fox: Stretching for Seniors
Fox: Stretching for Seniors

Stretching for Seniors , Discover the transformative power of stretching tailored specifically for the golden years of life. "Stretching for Seniors" offers a wonderful opportunity to embrace a healthier, more balanced lifestyle. This book is your comprehensive guide to achieving improved flexibility, balance, and joint health, ensuring your senior years are filled with vitality and joy.Gain an in-depth understanding of stretching basics and debunk the myths that may have held you back. Learn safe, gentle, and effective stretching techniques with easy-to-follow instructions. Adapt to the changes in your body with stretching routines that respect your limits and prevent injury. Integrate stretching seamlessly into your daily life with practical strategies and personalized routines. Benefit from expert advice on consulting healthcare providers and adapting to specific health conditions. Enjoy the mental and emotional uplift that a regular stretching routine can bring, enhancing mental clarity and reducing stress. If you believe that stretching is too time-consuming or challenging at your age, this book is especially for you. It is designed with your unique needs in mind, offering short daily routines that are both manageable and adaptable to varying levels of mobility. Say goodbye to the misconception that it's too late to improve your flexibility and joint health. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 20.04 € | Versand*: 0 €
Stretching-Bibel (Williamson, Lexie)
Stretching-Bibel (Williamson, Lexie)

Stretching-Bibel , Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180416, Produktform: Leinen, Autoren: Williamson, Lexie, Seitenzahl/Blattzahl: 283, Keyword: Beweglichkeits-Workout; Bewegungen; Biomechanik; Buch; Bücher; Dehnübungen Basketball; Dehnübungen Fahrradfahren; Dehnübungen Schwimmen; Dehnübungen Wirbelsäule; Gehirn; Leistungsblockaden; Mobilisations-Workout; Mobilisationstraining; Mobilisationsübungen; Mobility Training; Mobility Workout; Mobility-Übungen; Mobilitäts-Workout; Mobilitätstraining; Mobilitätsübungen; Neurophysiologie; Ratgeber; Stretching Band; Training der Beweglichkeit; Trainingsbuch; abnehmen; aerobic; aktives dehnen; aufwärmen; aufwärmprogramm; aufwärmtraining; aufwärmübungen; band zum dehnen; bandscheibe; bandscheibenvorfall; bauch beine po; bauchmuskeltraining; beine dehnen; beweglichkeitstraining, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 249, Breite: 202, Höhe: 23, Gewicht: 910, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 631084

Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
Hamrick, Scott: Stretching for Seniors
Hamrick, Scott: Stretching for Seniors

Stretching for Seniors , Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 35.95 € | Versand*: 0 €
Carter, Emma: Stretching for Beginners
Carter, Emma: Stretching for Beginners

Stretching for Beginners , Advanced Methods and Strategies to Improve Flexibility and Avoid Injuries , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 25.26 € | Versand*: 0 €

Wer hat Erfahrung mit Johannes' Stretching-Übungen gemacht?

Ich kann nicht für alle sprechen, aber einige Personen haben positive Erfahrungen mit Johannes' Stretching-Übungen gemacht. Sie be...

Ich kann nicht für alle sprechen, aber einige Personen haben positive Erfahrungen mit Johannes' Stretching-Übungen gemacht. Sie berichten von einer verbesserten Flexibilität, einer Verringerung von Muskelverspannungen und einer allgemeinen Entspannung nach dem Training. Es wird empfohlen, die Übungen regelmäßig und korrekt auszuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Stretching?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es beinhaltet nicht nur Stretching, sondern auch Atemüb...

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es beinhaltet nicht nur Stretching, sondern auch Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Stretching hingegen konzentriert sich hauptsächlich auf das Dehnen der Muskeln, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Yoga kann als eine Form des Stretchings betrachtet werden, aber Stretching allein umfasst nicht alle Aspekte des Yoga.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Sollte man nach dem Stretching noch ein Workout machen?

Ja, es ist empfehlenswert, nach dem Stretching noch ein Workout zu machen. Durch das Stretching werden die Muskeln aufgewärmt und...

Ja, es ist empfehlenswert, nach dem Stretching noch ein Workout zu machen. Durch das Stretching werden die Muskeln aufgewärmt und gedehnt, was die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert. Ein anschließendes Workout kann dann die Muskeln weiter stärken und die Ausdauer verbessern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie findet ihr die Stretching-Methoden aus rhythmischer Gymnastik?

Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Meinungen. Allerdings sind die Stretching-Methoden aus der rhythmischen Gymnasti...

Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Meinungen. Allerdings sind die Stretching-Methoden aus der rhythmischen Gymnastik bekannt für ihre Effektivität und ihre Fähigkeit, die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Viele Menschen finden sie angenehm und effektiv für ihre Bedürfnisse.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

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