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Produkt zum Begriff Körper:
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Stretching und Beweglichkeit (Albrecht, Karin~Meyer, Stephan)
Stretching und Beweglichkeit , Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching. Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Außerdem bekommen Sie · Hinweise zur Übungsausführung, · methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.), · Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen). · Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining). Neu in der 4. Auflage: · aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse · überarbeitete Übungsauswahl Ideal für alle (Fitness-)Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende. Über die Autorin und über den Autor: Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der "star - school for training and recreation". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen/Schweiz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4.,aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220323, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin~Meyer, Stephan, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4.,aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 367 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnreize; Dehntechniken; Dehnung; Dehnungsübungen; Kraftverbesserung; Stretching, Fachschema: Biomechanik~Mechanik / Biomechanik~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Kinesiologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich)~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 224, Breite: 147, Höhe: 13, Gewicht: 342, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783132442740 9783132442757, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 € -
30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung (Mescher, Nadine)
30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung , Entspannungsübungen für Kinder, die Körper, Geist und Seele berühren Klangbildern lauschen, den Körper spüren oder sich zu Tonfolgen bewegen: Die sanften Vibrationen der schwingenden Klangschale wirken beruhigend und regen auf vielfältige Weise die Sinne von Kindergarten- und Schulkindern an. Nadine Mescher hat Bewegungsübungen, Fantasiereisen und Ideen gesammelt, die sich vielseitig für ganze Klangstunden in der Kita oder kurze Rituale beim Kinderturnen einsetzen lassen. Durch das Hören entspannender Klänge trainieren kleine Zuhörer ihre Wahrnehmung. Perfekt, um im durchgetakteten Alltag für einen Moment innezuhalten, Stress abzubauen und Kinder zu stärken! Schnell griffbereit: 30 Spiele und 6 Schwerpunktthemen auf Karten im A5-Format Viele Einsatzmöglichkeiten, um Selbstwahrnehmung und Konzentration zu fördern Klangschalenmassage und Entspannungsgeschichten, die beruhigen Leicht anzuwenden, nur die Klangschale muss vorhanden sein Jederzeit einsetzbar: ein pädagogisches Angebot für Kita, Grundschule und Hort Eine Klangschale - viele Möglichkeiten: Lasst uns die Welt des Klangs entdecken! Vom Begrüßungsritual im Morgenkreis bis hin zu Achtsamkeitsübungen im Unterrichtsablauf: Jetzt heißt es Ohren auf und den Körper in wohlige Entspannung versetzen! Die kurzen Geschichten und Spielanweisungen auf den Bildkarten sind dabei eine willkommene Stütze, um per Klangreise den Stress hinter sich zu lassen und sich frisch den kleinen und großen Herausforderungen des Tages zu stellen. Mit diesen harmonischen Übungen finden Kinder von 4 bis 10 Jahren einen Weg zur Stressbewältigung! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230502, Produktform: Box, Beilage: DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 350g-Karton, farbig illustriert, inkl. method. Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel, Titel der Reihe: Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten##, Autoren: Mescher, Nadine, Illustrator: Bougie, Nadine, Seitenzahl/Blattzahl: 32, Keyword: angebote kita; bewegungsübungen für kinder; bildkarten; entspannungsgeschichte; entspannungsübung; fantasiereisen; kinderturnen ideen; klangschale; klangschale grundschule; klangschalen kindergarten; klangschalenmassage; konzentrationsübungen kinder; körperübungen; pädagogische angebote im hort; selbstwahrnehmung fördern, Fachschema: Meditation~Pädagogik / Kindergarten, Vorschulalter~Sinn - Sinnesorgan / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Stressbewältigung, Fachkategorie: Vorschule und Kindergarten~Grundschule und Sekundarstufe I~Stressbewältigung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Körper und Gesundheit~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Wohlfühlen, positive Einstellung~Fitness und Ernährung, Bildungszweck: für die Vorschule~für den Primarbereich, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, bis Alter: 10, Text Sprache: ger, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien, Länge: 208, Breite: 152, Höhe: 20, Gewicht: 408, Produktform: Box, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.72 € | Versand*: 0 € -
UP-Körper (Ausführung: UP-Körper komplett EVAIN)
UP-Körper (Ausführung: UP-Körper komplett EVAIN)
Preis: 39.56 € | Versand*: 5.50 € -
Acorelle Kaltwachsstreifen Körper
Die Acorelle-Innovation: Kaltwachsstreifen für den Körper. Der erste 100% natürliche biozertifizierte und hypoallergene Kaltwachsstreifen inkl. mini Pflege-Öl. Hypoallergene Formel: Angereichert mit Bienenwachs sowie feuchtigkeitspendender und beruhigender Bio-Aloe Vera. Durch den Verzicht auf Parfums und Parabene werden Hautirritationen reduziert. Optimale Wirksamkeit für sensible Zonen: Eine exklusive Formel und eine perfekt für sensible Zonen konzipierte Streifengröße (Achsel- Bikinizone). Besonders wirksam bei kurzen Haaren. Lang anhaltende Ergebnisse für eine weiche Haut für bis zu 4 Wochen. Geeignet für alle Hauttypen. Schnell einfach im Gebrauch mit sofortiger Wirkung: Gebrauchsfertige Streifen ohne Risiko. Für die Expressenthaarung und gleichzeitige Pflege nach der Epilation dank Bio-Süßmandelöl um mögliche Wachsrückstände zu entfernen und die Haut weicher zu machen.
Preis: 9.95 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann die Gelenkigkeit durch regelmäßiges Stretching und Dehnen verbessert werden?
Durch regelmäßiges Stretching und Dehnen werden die Muskeln gedehnt und flexibler gemacht, was die Gelenkigkeit verbessert. Das regelmäßige Training hilft auch, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und langsam zu steigern, um die Gelenkigkeit langfristig zu verbessern.
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Wie kann die Beweglichkeit durch regelmäßiges Dehnen und Stretching verbessert werden?
Durch regelmäßiges Dehnen und Stretching werden die Muskeln gedehnt und flexibler, was die Beweglichkeit erhöht. Dehnübungen helfen, die Muskeln zu entspannen und Verkürzungen vorzubeugen. Ein regelmäßiges Stretching-Programm kann die Gelenkbeweglichkeit verbessern und die Muskeln geschmeidiger machen.
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Wie kann man seine Beweglichkeit durch regelmäßiges Dehnen und Stretching verbessern?
Durch regelmäßiges Dehnen und Stretching können die Muskeln gedehnt und flexibler gemacht werden. Dies führt zu einer verbesserten Beweglichkeit und verhindert Verletzungen. Es ist wichtig, die Dehnübungen langsam und kontrolliert durchzuführen und regelmäßig zu praktizieren.
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Wie können Gelenkstellen im Körper die Beweglichkeit und Flexibilität unterstützen?
Gelenkstellen im Körper ermöglichen Bewegung, indem sie Knochen miteinander verbinden und es ermöglichen, dass sie sich relativ zueinander bewegen können. Sie enthalten Gelenkknorpel, der als Stoßdämpfer wirkt und die Reibung zwischen den Knochen reduziert. Die umliegenden Bänder und Muskeln unterstützen die Gelenke, indem sie Stabilität und Flexibilität bieten.
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Körper - Weshalb? Deshalb!
Warum schläft uns manchmal der Fuß ein? Wieso ist Blut eigentlich rot? Und weshalb müssen wir schwitzen? Dieses clevere Körper-Buch gibt Antworten auf über 200 kluge Kinderfragen. Durch spektakuläre Fotos, Grafiken und einfache Erklärungen fällt das Verstehen von komplexem Wissen besonders leicht. Das Buch ermöglicht einen einzigartigen Blick ins Innere unseres Körpers und veranschaulicht das Thema einprägsam. Ab 6 Jahren, 144 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 22 x 28 cm
Preis: 14.95 € | Versand*: 5.95 € -
Körper Enthaarungsstreifen Klorane
Hätten Sie gerne die Pflegelinie zur Schönheitsbehandlung in Ihrem Zuhause mit hochwertigen Produkten? Dann versäumen Sie nicht Körper Enthaarungsstreifen Klorane!Art: BandParapharmazieDermokosmetikaInhaltsstoffe: GlyzerinParafinBhtBhaGeschlecht: UnisexAnzahl der Stücke: 6 StückeMerkmale: HypoallergenEmpfohlene verwendung: Alle Hauttypen
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Olivenöl Körper-balsam
Anwendungsgebiet von Olivenöl Körper-balsamOlivenöl Körper-balsam sorgt für gepflegte und weiche Haut. Wirkungsweise von Olivenöl Körper-balsamDas im Olivenöl Körper-balsam enthaltene Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen. Es spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit, schützt sie vor Umwelteinflüssen und sorgt letztlich für eine geschmeidige, glatte Oberfläche. Shea Butter besitzt ebenfalls feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Auch sie sorgt für ein geschmeidiges Hautgefühl. Vitamin E zeigt sich für eine Glättung und Verbesserung des Hautreliefs verantwortlich. Es gilt außerdem als zuverlässiger und effektiver Radikalfänger. Das enthaltene Jojobaöl hilft, den natürlichen Säureschutzmantel zu bewahren und wirkt regulierend auf den Feuchtigkeitsgehalt. Aber erst die Kombination aus den pflanzlichen Ölen und den enthaltenen Vitaminen garantiert die hautpflegenden Eigenschaften.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenOlivenöl Körper-balsam enthält: Aqua, Caprylyl Methicone, Olea Europaea Fruit Oil, Hydrogenated Olive Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Sucrose Stearate, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Propylheptyl Caprylate, Tocopheryl Acetate, Olea Europaea Fruit Unsaponifiables, Helianthus Annuus Seed Oil, Parfum, Xanthan Gum, Tocopherol, Sorbitan Isostearate, Polysorbate 60, Potassium Sorbate, Benzyl Alcohol, Phenoxyethanol, Citric AcidGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Olivenöl Körper-balsam: Olivenöl Körperbalsam eignet sich ideal zur täglichen Pflege trockener und empfindlicher Haut, zieht schnell ein und fettet nicht. Auch geeignet zur Pflege in der Schwangerschaft. InformationVom Olivenbaum auf den Körper: medipharma cosmetics Olivenöl Körperbalsam Ein kaltgepresstes Oliven
Preis: 11.63 € | Versand*: 3.99 € -
Olivenöl Körper-balsam
Anwendungsgebiet von Olivenöl Körper-balsamOlivenöl Körper-balsam sorgt für gepflegte und weiche Haut. Wirkungsweise von Olivenöl Körper-balsamDas im Olivenöl Körper-balsam enthaltene Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen. Es spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit, schützt sie vor Umwelteinflüssen und sorgt letztlich für eine geschmeidige, glatte Oberfläche. Shea Butter besitzt ebenfalls feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Auch sie sorgt für ein geschmeidiges Hautgefühl. Vitamin E zeigt sich für eine Glättung und Verbesserung des Hautreliefs verantwortlich. Es gilt außerdem als zuverlässiger und effektiver Radikalfänger. Das enthaltene Jojobaöl hilft, den natürlichen Säureschutzmantel zu bewahren und wirkt regulierend auf den Feuchtigkeitsgehalt. Aber erst die Kombination aus den pflanzlichen Ölen und den enthaltenen Vitaminen garantiert die hautpflegenden Eigenschaften.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenOlivenöl Körper-balsam enthält: Aqua, Caprylyl Methicone, Olea Europaea Fruit Oil, Hydrogenated Olive Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Sucrose Stearate, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Propylheptyl Caprylate, Tocopheryl Acetate, Olea Europaea Fruit Unsaponifiables, Helianthus Annuus Seed Oil, Parfum, Xanthan Gum, Tocopherol, Sorbitan Isostearate, Polysorbate 60, Potassium Sorbate, Benzyl Alcohol, Phenoxyethanol, Citric AcidGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Olivenöl Körper-balsam: Olivenöl Körperbalsam eignet sich ideal zur täglichen Pflege trockener und empfindlicher Haut, zieht schnell ein und fettet nicht. Auch geeignet zur Pflege in der Schwangerschaft. InformationVom Olivenbaum auf den Körper: medipharma cosmetics Olivenöl Körperbalsam Ein kaltgepresstes Oliven
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Wie kann man durch Muskeldehnung die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers erhöhen?
Durch regelmäßiges Dehnen der Muskeln werden sie flexibler und geschmeidiger. Dies führt zu einer verbesserten Beweglichkeit in den Gelenken. Dehnübungen sollten langsam und kontrolliert durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie kann man durch Stretching die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers verbessern?
Durch regelmäßiges Stretching werden die Muskeln gedehnt und dadurch flexibler. Dies führt zu einer verbesserten Beweglichkeit in Gelenken und Muskeln. Außerdem kann Stretching helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Durchblutung zu fördern.
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Was sind die besten Stretching-Übungen, um die Flexibilität und Mobilität im Körper zu verbessern?
Die besten Stretching-Übungen sind dynamisches Dehnen, wie Armkreisen oder Beinpendeln, statisches Dehnen, wie der Vorwärtsbeuge oder Schmetterlingssitz, und Yoga-Übungen, wie der herabschauende Hund oder die Kobra. Diese Übungen helfen, die Flexibilität und Mobilität im gesamten Körper zu verbessern und können regelmäßig durchgeführt werden, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Es ist wichtig, vor dem Stretching aufzuwärmen und die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Welche verschiedenen Arten von Stretching-Übungen eignen sich am besten, um die Flexibilität und Muskeldehnung zu verbessern?
Dynamisches Stretching vor dem Training hilft, die Muskeln aufzuwärmen und die Flexibilität zu verbessern. Statisches Stretching nach dem Training hilft, die Muskeln zu dehnen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Yoga und Pilates sind ebenfalls effektive Methoden, um Flexibilität und Muskeldehnung zu verbessern.
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