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Stretching und Beweglichkeit (Albrecht, Karin~Meyer, Stephan)
Stretching und Beweglichkeit , Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching. Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Außerdem bekommen Sie · Hinweise zur Übungsausführung, · methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.), · Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen). · Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining). Neu in der 4. Auflage: · aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse · überarbeitete Übungsauswahl Ideal für alle (Fitness-)Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende. Über die Autorin und über den Autor: Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der "star - school for training and recreation". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen/Schweiz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4.,aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220323, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin~Meyer, Stephan, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4.,aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 367 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnreize; Dehntechniken; Dehnung; Dehnungsübungen; Kraftverbesserung; Stretching, Fachschema: Biomechanik~Mechanik / Biomechanik~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Kinesiologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich)~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 224, Breite: 147, Höhe: 13, Gewicht: 342, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783132442740 9783132442757, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 € -
Rolling Line
Rolling Line
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30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung (Mescher, Nadine)
30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung , Entspannungsübungen für Kinder, die Körper, Geist und Seele berühren Klangbildern lauschen, den Körper spüren oder sich zu Tonfolgen bewegen: Die sanften Vibrationen der schwingenden Klangschale wirken beruhigend und regen auf vielfältige Weise die Sinne von Kindergarten- und Schulkindern an. Nadine Mescher hat Bewegungsübungen, Fantasiereisen und Ideen gesammelt, die sich vielseitig für ganze Klangstunden in der Kita oder kurze Rituale beim Kinderturnen einsetzen lassen. Durch das Hören entspannender Klänge trainieren kleine Zuhörer ihre Wahrnehmung. Perfekt, um im durchgetakteten Alltag für einen Moment innezuhalten, Stress abzubauen und Kinder zu stärken! Schnell griffbereit: 30 Spiele und 6 Schwerpunktthemen auf Karten im A5-Format Viele Einsatzmöglichkeiten, um Selbstwahrnehmung und Konzentration zu fördern Klangschalenmassage und Entspannungsgeschichten, die beruhigen Leicht anzuwenden, nur die Klangschale muss vorhanden sein Jederzeit einsetzbar: ein pädagogisches Angebot für Kita, Grundschule und Hort Eine Klangschale - viele Möglichkeiten: Lasst uns die Welt des Klangs entdecken! Vom Begrüßungsritual im Morgenkreis bis hin zu Achtsamkeitsübungen im Unterrichtsablauf: Jetzt heißt es Ohren auf und den Körper in wohlige Entspannung versetzen! Die kurzen Geschichten und Spielanweisungen auf den Bildkarten sind dabei eine willkommene Stütze, um per Klangreise den Stress hinter sich zu lassen und sich frisch den kleinen und großen Herausforderungen des Tages zu stellen. Mit diesen harmonischen Übungen finden Kinder von 4 bis 10 Jahren einen Weg zur Stressbewältigung! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230502, Produktform: Box, Beilage: DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 350g-Karton, farbig illustriert, inkl. method. Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel, Titel der Reihe: Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten##, Autoren: Mescher, Nadine, Illustrator: Bougie, Nadine, Seitenzahl/Blattzahl: 32, Keyword: angebote kita; bewegungsübungen für kinder; bildkarten; entspannungsgeschichte; entspannungsübung; fantasiereisen; kinderturnen ideen; klangschale; klangschale grundschule; klangschalen kindergarten; klangschalenmassage; konzentrationsübungen kinder; körperübungen; pädagogische angebote im hort; selbstwahrnehmung fördern, Fachschema: Meditation~Pädagogik / Kindergarten, Vorschulalter~Sinn - Sinnesorgan / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Stressbewältigung, Fachkategorie: Vorschule und Kindergarten~Grundschule und Sekundarstufe I~Stressbewältigung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Körper und Gesundheit~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Wohlfühlen, positive Einstellung~Fitness und Ernährung, Bildungszweck: für die Vorschule~für den Primarbereich, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, bis Alter: 10, Text Sprache: ger, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien, Länge: 208, Breite: 152, Höhe: 20, Gewicht: 408, Produktform: Box, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Rocking and Rolling
Rocking and Rolling , Am 12. Juli 1962 gaben die Stones in London ihr erstes Konzert. 1988 hat Martin Scholz Keith Richards zum ersten Mal interviewt. Seither haben die Stones dem Journalisten und Autor elf Mal Rede und Antwort gestanden, mal gemeinsam, mal allein, in München, London, Paris, Brüssel oder Hamburg. Etliche Bandmitglieder kommen hier zu Wort: Neben Richards natürlich auch Mick Jagger und Ron Wood aber auch Bill Wyman, immerhin 31 Jahre Bassist bei den Stones, und der jüngst verstorbene Charlie Watts, der ganze 59 Jahre Bandmitglied war. Es geht, natürlich, um Sex, Drugs and Rock'n'Roll, aber auch um Political Correctness, Skandale und Gefängnisstrafen, Flugangst, Durchhaltevermögen und das Älterwerden, Gott, den Teufel und die Liebe, das Leben vor und das nach dem Tod, die Hassliebe zwischen Jagger und Richards und vieles mehr. Die Interviews mit der Band werden ergänzt um Gespräche mit prominenten Wegbegleitern und Bewunderern, darunter Tina Turner, Sheryl Crow, Wolfgang Niedecken, Salman Rushdie - und Bono, der einiges über seine langjährige Freundschaft (und Rivalität) mit dem Stones-Frontmann, geteilten Größenwahn - und, ja, auch die Falten in Jaggers Gesicht zu erzählen hat. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220526, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Kampa Salon##, Seitenzahl/Blattzahl: 270, Keyword: Mick Jagger; Rock'n'Roll; Sex; Keith Richards; Charlie Watts; Drugs; Ron Wood; Band; Bill Wyma, Fachschema: Musik, Fachkategorie: Musik, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Biografien: allgemein, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kampa Verlag, Verlag: Kampa Verlag, Verlag: Kampa Verlag AG, Länge: 207, Breite: 132, Höhe: 26, Gewicht: 394, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Suche ein Lied mit dem Titel "Rolling Rolling Rolling".
Ein bekanntes Lied mit dem Titel "Rolling Rolling Rolling" ist "Rollin' (Air Raid Vehicle)" von der Band Limp Bizkit. Es wurde im Jahr 2000 veröffentlicht und war ein großer Hit. Das Lied ist bekannt für seinen aggressiven Rap-Rock-Stil und seine eingängigen Refrains.
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Wie kann die Gelenkigkeit durch regelmäßiges Stretching und Dehnen verbessert werden?
Durch regelmäßiges Stretching und Dehnen werden die Muskeln gedehnt und flexibler gemacht, was die Gelenkigkeit verbessert. Das regelmäßige Training hilft auch, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und langsam zu steigern, um die Gelenkigkeit langfristig zu verbessern.
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Rolling Stones oder Beatles?
Das ist eine Frage des persönlichen Geschmacks. Die Rolling Stones sind bekannt für ihren rockigen und rebellischen Stil, während die Beatles für ihre eingängigen Melodien und ihre musikalische Vielfalt berühmt sind. Beide Bands haben einen großen Einfluss auf die Musikgeschichte gehabt und sind bis heute sehr beliebt.
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Beatles oder Rolling Stones?
Das ist eine Frage des persönlichen Geschmacks. Die Beatles waren bekannt für ihre eingängigen Melodien und harmonischen Gesangsstimmen, während die Rolling Stones für ihren rauen Rock'n'Roll und ihre energiegeladenen Live-Auftritte berühmt sind. Beide Bands haben einen enormen Einfluss auf die Musikgeschichte gehabt und sind bis heute sehr beliebt.
Ähnliche Suchbegriffe für Foam Rolling:
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Rolling Starter - Fischertechnik
Der Bauspaß für alle ab 7 Jahren. Insgesamt lassen sich drei verschiedene Modelle zusammensetzen. Fördert die Kreativität, Augen-Hand-Koordination, Motorik und das dreidimensionale Vorstellungsvermögen. Inhalt: 142 Teile Ab 7 Jahren, Kartonbox: 32 x 23 x 8 cm
Preis: 13.95 € | Versand*: 5.95 € -
Chicco - Rolling Truck
Der erste elektronische Lastwagen (Activity Center) für den Transport von Mini-Fahrzeugen und Kugeln. Manuelle Aktivitäten: Hebe die Rutsche an oder senke sie ab, um die Kugeln und Mini-Fahrzeuge runterrutschen zu sehen. 2 elektronische Tasten erzeugen Musik und Lastwagengeräusche. Der Lastwagen transportiert bis zu 4 Kugeln und Mini-Fahrzeuge. Lichteffekt aus der Fahrerkabine und Scheinwerferlicht. Mini-Fahrzeug und Kugel enthalten. Kompatibel mit allen Turbo Ball Mini-Fahrzeugen.
Preis: 24.99 € | Versand*: 3.95 € -
Baroni, Inka: Rolling Kitchen
Rolling Kitchen , Dieses Buch ist für alle, die leckeres und gesundes Essen schätzen, es aber einfach und unkompliziert mögen. Ob unterwegs mit dem Wohnmobil oder zu Hause: Hier finden Sie gute und einfache vegane Rezepte für die ganze Familie, die keine ausgefallenen Lebensmittel brauchen und schnell auf dem Tisch stehen. Alle Rezepte sind zusammengestellt von der erfahrenen Food-Bloggerin und Autorin Inka Baroni. Ihr Mann, der Fotograf Matthias Baroni, hat alle Gerichte auf wunderschönen Fotos festgehalten, die den Appetit wecken. Zusätzlich gibt es Tipps für den Wanderproviant und leckere Picknick-Ideen. Denn was gibt es Schöneres, als die Lust am guten Essen mit der Lebensfreude in der freien Natur zu verbinden? , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Stanley Quiklink Rolling Workshop
Eigenschaften: 3-teiliger Rolling Workshop: 1. flaches Werkzeugbox Modul, 2. tiefe Werkzeugbox mit Trage, 3. geräumige, leicht zugängliche Werkzeugtrage Gummierte Räder 7” für Langlebigkeit und Komfort 35cm breiter Teleskopgriff ermöglicht einfachen und komfortablen Transport Gesamtkapazität 45kg (80l) Langlebige Verschlüsse mit Metallbügeln „Auto-Lock“ Front-Verriegelung ermöglicht leichtes Stapeln und Trennen der Module. Lieferumfang: 1 Rolling Workshop (3-teilig)
Preis: 109.90 € | Versand*: 0.00 €
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Was ist ein Yeezy Foam Runner?
Ein Yeezy Foam Runner ist ein Schuhmodell, das von der Marke Yeezy entworfen wurde. Es handelt sich um einen Slip-On-Schuh, der aus einem einzigen Stück EVA-Schaumstoff gefertigt ist. Der Foam Runner zeichnet sich durch sein futuristisches Design und seinen hohen Tragekomfort aus.
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Durch Memory-Foam-Kissen schwitzt man?
Memory-Foam-Kissen können dazu führen, dass man mehr schwitzt, da das Material Wärme speichert und die Luftzirkulation behindert. Dies kann zu einem wärmeren und feuchteren Schlafumfeld führen. Es gibt jedoch auch Memory-Foam-Kissen mit speziellen Belüftungssystemen, die die Luftzirkulation verbessern und das Schwitzen reduzieren können.
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Was bedeutet Memory Foam bei Schuhen?
Memory Foam ist ein spezielles Material, das sich an die Form des Fußes anpasst und somit für eine individuelle und bequeme Passform sorgt. Es handelt sich um einen viskoelastischen Schaumstoff, der Druckpunkte reduziert und für eine bessere Dämpfung beim Gehen sorgt. Schuhe mit Memory Foam bieten daher eine erhöhte Unterstützung und Komfort für den Träger. Durch die Anpassungsfähigkeit des Materials können auch Fußprobleme wie Fersensporn oder Plantarfasziitis gelindert werden. Insgesamt sorgt Memory Foam für ein angenehmes Tragegefühl und eine verbesserte Fußgesundheit.
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Was ist Memory Foam bei Schuhen?
Memory Foam ist ein spezielles Material, das in Schuhen verwendet wird, um eine individuelle Passform und hohen Komfort zu bieten. Es handelt sich um viskoelastischen Schaumstoff, der sich an die Form des Fußes anpasst und Druckpunkte reduziert. Dies sorgt für eine bessere Dämpfung und Unterstützung beim Gehen oder Stehen. Memory Foam Schuhe sind besonders beliebt bei Menschen mit Fußproblemen oder für lange Stunden im Stehen, da sie die Belastung auf die Füße verringern können. Insgesamt bieten Schuhe mit Memory Foam eine angenehme und entspannende Erfahrung für die Füße.
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